Cours de Pilates pour femmes enceintes
La grossesse est un moment propice pour prendre soin de soi. La pratique du Pilates vous apportera souplesse, tonicité et mobilité et cela tout en douceur. Une prise de conscience de la musculature du petit bassin, un maintient du tonus musculaire de la colonne vertébrale et un travail sur la mobilité des hanches vous permettrons …