Cours de Pilates pour femmes enceintes

Cours de Pilates pour femmes enceintes

La grossesse est un moment propice pour prendre soin de soi.

La pratique du Pilates vous apportera souplesse, tonicité et mobilité et cela tout en douceur. Une prise de conscience de la musculature du petit bassin, un maintient du tonus musculaire de la colonne vertébrale et un travail sur la mobilité des hanches vous permettrons de mieux vivre votre grossesse.

En effet, le Pilates pratiqué de manière régulière, atténuera les petits inconforts de la grossesse, et permettra aussi une reprise après accouchement plus sereine.

Je serai là pour vous accompagner, en petit groupe tout au long de votre grossesse.